福クリ通信

スタッフのおしゃべり

健康志向


寄る年波には勝てずに

左膝変形性関節炎との診断を受けました。

正座ができない、階段のの昇り降りに痛みが‥‥

結局 ヒアルロン酸の注射を受けることになりました。

そこで勧められたのが、

負荷をかけ過ぎない程度の筋力トレーニング

そこで入会しましたフィットネスジム

おっかなびっくりジムに足を踏み入れた

私は驚きました。

時間帯もあるのでしょうが

どこを見ても 若者の姿より

中高年の方々の多さ!

そして圧倒的な女性の多さ!

水泳も筋力トレーニングマシンもスタジオにも

年齢的には明らかに 私より先輩の方々が

軽やかに泳ぐ、走る、ステップを踏む

額に汗かき、マシンを使いこなし、

あんな風に筋力アップできたら良いよな!

羨望の眼差しを送ってしまいした。

皆さん いきいき輝いて見えます。

綾小路きみまろさんだったら、

どんなコメント?って思いながら

遅ればせながら

私もこの2週間

真面目にフィットネスジム通いしてますよ。

汗をかいた後の爽快さは、癖になりそうです。

事務長  福元でした。